一、引言
庚子鼠年伊始，新冠肺炎疫情呼啸而来牵动着全国人民的心。疫情影响了广大学子的学习生活方式。同学们“停课不停学”，居家学习面临着许多挑战，同时也充满着机遇，弯道超车、自律自觉、大考黑马等等。日前，我校高一年级开展了线上心理课，同学们一起探讨学习了如何提升希望感，帮助自己更积极地应对学习和生活。而在课后拓展环节《假如生命中有一颗黑点，我会……》，同学们呈现了用心感悟、创意十足的作品。事不宜迟，我们一起来看看。
二、拓展作业《假如生命中有一颗黑点，我会……》
想象这颗黑点是你的缺点、遗憾、难过、悲伤、焦虑，它存在你的生命里，是不可擦去的痕迹。请在下图的基础上创作一幅作品，表达你将如何积极地应对这黑点；并描述你的作品。
三、学生作品展示
高一1班 叶馨谣
老师点评：最可爱的黑点、猫、鼻头以及最可爱的你。
高一1班 王纬侦
老师点评：黑点成为保护伞，第一次听诶。很不错的创意，也很积极正面，谢谢你。
高一1班 黄筠涵
作品描述：奶茶就是人间快乐源泉
老师点评：这么多黑点，全部要喝掉吗？！会变胖纸的…吧…
高一2班袁颖思
作品描述：缺点、遗憾、难过、悲伤、焦虑等等（黑点点），既然抹不掉，那就不要试图逃避，好好去接近它们，面对它们（梯子），尝试着用生命里的经历，美好，快乐（画笔），尝试改变还不够好的自己，去让黑点变得不让自己那么痛苦不安，每当看到它，想起那些缺点、遗憾、难过、悲伤、焦虑，不是后悔伤感，而是感谢它们成就一个更好的自己，让自己相信，每天会更好（太阳）。
老师点评：感谢生活中的磨难，让我们成长为一个更好的自己。
高一2班 刘英杰
作品描述：如果不能抹去生命中的黑点，那就尝试换一种角度看它，让它成为能够给你带来快乐的东西。
老师点评：换一种角度去看，其实就是一种认知调节啊～确是积极应对的方式，谢谢你
高一3班 黄思颖
老师点评：一眼看去，并没有发现黑点，只看到了一个向往美好的少年。
高一3班 聂晓琪
作品描述：假如有黑点我会把它变成我爱的事物
老师点评：“黑点是我生命中的一部分，悲喜都会接受。”是的，当已经融进去、接纳后，已经忘了黑点是什么了。
高一3班 游芷珊
老师点评：黑点转化为太阳和月亮～愿你成为自己人生的太阳，一直温暖自己。
高一4班 尹项天
老师点评：仿佛已经听到美妙的旋律，动人的乐章。黑点巧妙地化作一道音符，高！
高一4班 杨巧玲
老师点评：哇，视死如归就不建议啦，保护好自己。勇敢面对困难，勇于挑战就非常好啦。
高一5班林琼
老师点评：每个人都有自己的生活方式，活在当下，活出属于自己的风采，老师相信你能行！！
高一5班 汤加
老师点评：这是一只萌萌哒的熊么。。。好可爱！！要是能加上一段对作品的描述就更好啦！
高一6班 彭嘉轩
作品描述：那么就让它消失吧
老师点评：这位同学，真的是大道至简啊！
高一6班 王楠
老师点评：让我想起最强大脑的那些情绪小人诶！！“黑点也是自己身上的特点，也是宝贵记忆中的一点。”黑点转化成记忆，就真的成了自己的一部分了。
高一7班 刘海纯
老师点评：构图虽然很简单但不失深度，能让我看到你对黑点的理解和接纳，成为太阳的一部分也是值得骄傲的。努力把，少年©
高一8班 吴佩桓
老师：你的作品本身就带给人快乐©悲伤的对立面具体有什么吗？怎么变成快乐呢，这是永恒的话题，继续探索哦～
四、结束语
生活难免会生起一些烦恼，如果盯着烦恼就像盯着白纸上的黑点不放，那么黑点就会占据你所有的视线，烦恼会占满你的生活。看到高一学生面对空白纸中的一个黑点，并没有局限于那个引人注目的黑点，而是在黑点的周围空白处增添精彩的笔画和创意的描述，丰富了整张白纸。老师也从大家的作品中感受到满满的治愈，谢谢这次高一学生给大家提供了这么美好的作品！
撰稿：文艳萍、黄雁玲
审稿：付嘉豪
编辑：陈钰尧