亲爱的同学们：
大家好！快乐的寒假即将来临，请同学们在尽情享受休息时光的同时，也精心安排好自己的时间，力争过一个充实、精彩、有意义的寒假。相信以下指引会给你的假期生活增添亮丽的色彩！具体如下：
一、弘扬社会主义核心价值观
请加强研读“富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善”24字社会主义核心价值观，加强理解，并在日常学习生活中予以践行，内化于心，外化于行，争做新时代优秀青年。
二、践行中华优秀传统文化
中华优秀传统文化源远流长，博大精深。中华优秀传统文化重视以人为本，倡导仁者爱人，崇尚天人合一、道法自然，追求家国情怀、天下为公，强调自强不息、厚德载物以及和而不同。“德”“仁”“孝”“礼”“义”“信”“正”“公”“勤”“廉”“俭”“能”“贤”都是中华优秀文化中的重要理念。
请利用假期加强学习，钻研中华优秀传统文化，并在日常生活中予以践行。如在家力争做到“孝、勤、俭”；与亲朋好友相处，努力做到“仁、礼、义、信”；走向社会，努力做到“德、正、公、能、贤”。
三、全面发展，展现博雅风采
假期是自主学习、全面发展的好时机。建议全体同学们假期每天都能做到“五个一”，即：平均每天1小时运动、1小时劳动、1小时阅读、1小时真诚交往、1小时学科学习。
1小时运动。生命在于运动，健康的身心是我们终身发展、一生幸福的保障。假期在家，请选择一项适合自己的运动项目，每天坚持锻炼。
1小时劳动。劳动创造美好生活，劳动成就美好未来。爱劳动、勤付出，是成就幸福、走向优秀不可或缺的品格。假期请积极参加劳动，全面提升自我劳动素养。
你可参加打扫卫生、收拾房间、做菜烹饪、种植养殖等日常生活劳动，全面提升自我生活能力。
你也可以参加志愿服务（可以通过“I志愿”平台https://www.gdzyz.cn/，选择有兴趣的志愿活动并报名参与，服务他人，成就最美的自己）、生涯实践（如职业访谈、职业调研、职业实习与体验等，也还可参加学校心理科组组织的职业生涯家谱探究活动）、科技创新（如科技小发明、科研小论文）、以及研学旅行、研学实践（如主题探究、研学报告）等生产与服务性劳动。
1小时阅读。阅读可丰富我们的精神世界，让我们成为有内涵、有魅力的人。假期请每位同学根据兴趣，坚持阅读1-2本健康书籍，并认真撰写读后感。
阅读可以丰富我们的精神世界。假期请每位同学根据自己的兴趣，除完成语文学科布置的必读和选读书目以外，阅读2本以上自己感兴趣的健康书籍，并认真撰写读后感。观看有意义的电视节目或纪录片，拓宽视野。如：《诗词大会》《朗读者》《家风》《百家讲坛》《航拍中国》《河西走廊》《历史那些事》等。
1小时真诚交往。学会相处、学会交往、学会关爱、学会合作，这是我们未来走向社会需具备的重要能力。
假期请多一些陪伴自己的爸爸妈妈，多一些积极参与家庭活动，同时，也还可以多一些和良师益友交流交往，多一些阅读关于与人相处的书籍，努力培养自己“真诚”“友善”“关爱”等优秀品格，不断提升自我“换位思考”“共情理解”“沟通交流”等人际交往能力。
1小时学科学习。假期固然要休息放松，但也请不要忘记学科学习，保证平均每天最少1小时学科学习。建议：
假期各学科都会布置适量的作业，请制定好计划，细化好任务，并坚持落实，循序渐进按要求完成各项作业。
在此基础上，同学们还可以结合自己的特点，有针对性进行自主学习和钻研（如加强自己的薄弱学科、强化自己的优势科目、突破某些专题知识或题型等）。
四、学会劳动，创造美好生活
劳动创造美好生活。爱劳动是一种优良美德。以下劳动项目供大家参考（若年级有布置劳动任务的则以年级要求为准）：
项目一：变废为宝
请同学们利用生活中的各种废旧物品，发挥自己的创造力和动手能力，创意制作成精美环保手工艺术品，倡导绿色环保的生活理念，学会美化、装点自己的生活。学会通过手工创意制作，重新赋予废旧物品新生命，让他们变成各式各样的“宝贝”。
成果展示：照片3-5张（制作过程与成品照）+400文字说明（制作过程与心得体会），可以根据喜好制作成分享PPT或小视频。
项目二：五星级家政优化大PK
内容：自定主题，400文字说明+照片墙，可自行设计版面，进行成果展示
成果展示：照片数张+400文字说明（具体描述环节与心得），可以根据喜好制作成分享PPT或小视频。
五、探索职业生涯，体验有价值的人生
美国著名实用主义教育家J·杜威提出“教育即生长”的观点，他言简意赅地道出了教育的本质就是要使每个学生的天性和与生俱来的能力得到健康生长。而生涯规划体验课程就是让学生认识自我、探索环境，并且将各种信息加以整理，进行科学规划、确立发展目标和未来人生方向的一门课程。
请同学们在寒假期间完成一篇《我家人的生涯故事》。要求如下：
（1）采访一位家人（爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等），询问他/她的职业生涯经历或人生经历，包括曾经从事的行业、为什么决定进入该行业、从业过程中曾遇到什么困难、如何克服困难等；
（2）将家人的生涯经历或人生经历以及你的感悟写成故事形式；
（3）故事不少于500字，要求用word文档撰写；若条件允许，最好能插入一张被采访人的生活照片。
（4）开学后将作品发给班主任，文件命名为“生涯作业+班级姓名”
祝同学们过一个安康、愉快、有意义的假期！
东莞外国语学校
2023年1月10日